czy od

Nikt nie mówi, żebyś miał 10 czy 15 kg gubić w trzy lata. Zwyczajnie - im szybciej gubisz kilogramy, tym więcej w tych kilogramach jest mięśni. Im szybszych chcesz efektów - tym mniej trwałe będą. A w zasadzie ciężko je będzie utrzymać. Na tym forum już pojawiały się kobiety, które żaliły się na swój organizm. Ot, one biedne - jedzą 1200 kcal [...]

przemywam spirytusem salicylowym ;-) ps. będzie potrzebne coś na estrogen? od kiedy trzymam michę czystą, zero problemów z piszczelami czy back-pumpami myślę, żeby dołożyć tylko np. dostinex

A, zapomnialam: oslabienie i drzenie miesni. Mam to od pol roku obecnie, zadne badania nie wykazaly powodu, a problem jest, o podlozu neurologicznym, czyli wracamy do tematu: Roaccutan powoduje zmiany w centralnym ukladzie nerwowym, nie wiadomo, czy odwracalne.. w kazdym razie na forum uzytkownikow roaccutanu wlasnie znalazlam info o drzeniu [...]

Czy osiągniesz cel zależy od Twoich predyspozycji uwarunkowanych genetycznie, a przede wszystkim tego jak bardzo będziesz do niego sumiennie dążył. Swoją drogą skupiłbym się tu raczej na poważnej redukcji, a niżeli tym ile wyciskam na ławce - póki co.

Kuhwa, po to zakładasz temat, aby zasięgnąć kilku subiektywnych opinii a, że jeden kolega ma odmienne zdanie od wszystkich nie znaczy, że na pewno pokryję się to z rzeczywistością. Nie chcesz spadków lub chcesz ograniczyć je do minimum: Odpowiednia dieta, trening, regeneracja, zaplecze suplementacyjne w trakcie cyklu i po. Zresztą jak masz dostęp [...]

Napisz ile minelo od cyklu czy jest sens dawania HCG i jak przebiegl odblok (nolva/clom/dawkowanie?) W kazdym badz razie nie boj, jaja wroca do normalnego rozmiaru, w zaleznosci, komus za miech,komus za 3... a dupka niech nie narzeka, ma to tez swoje plusy, mozna parzyc herbate z dwoch torebek naraz %-)

Panowie w cwiczeniach 4'5'6 drugiego miesiaca od jakich ciezarow zaczynac procentowej MC? I czy rowniez co trening dodawac 2kg jak to robie w pierwszym miesiacu?

Kazdy od czegoś zaczynal na drazku wiec powodów do kpin nie ma. Ile mssz wzrostu? Bo na 120kg wagi nie wyglądasz 187cm wzrost 118 kg waga 114cm pas waga i pas przed chwila mierzone i tylko jak na razie moj cel to spadek wagi ,zmniejszenie obwodu w pasie i poprawa ogolnej sprawnosci ,potem sie zobaczy co dalej ,tylko nie przenos mnie do dzialu [...]

rób podciąganie na drążku- nalegam żadne z podcięgań, czy ściągań, nie jest lepsze ani gorsze. poprostu działają w różnym stopniu na dane mięśnie: np: podchwytem bardziej angażuje biceps od nachwytu. najtrudniejsze( przynajmniej dla mnie) jest szeroki nachwyt.co nie znaczy,że jest najlepszy

CZY TEN PLAN JEST W PORZĄDKU? tak, możesz iść i ćwiczyć. poczytałeś wszystko co pisał o tym treningu Traktor, tj ilość serii i powtórzeń? Na razie nie zawracaj sobie głowy planem A B tylko skup się na tym obecnym. trzymaj progresje ciężaru! 1. FBW to trening znacznie cięższy od splita i na pewno nie jest "rozwojówką" to na FBW budujesz masę i [...]

[...] tych pierwszych praktycznie nie masz. Rowniez zadbaj o podaz o3. Co do keto, kwestia jak dlugo juz na niej jestes, ogolnie keto moze zle wplywac chocoazby na prace tarczycy w dluzszej perspektywie czasu. Robisz jakiekolwiek ladowania weglami? I tak, stanowczo doloz interwaly np po silowym, z 10 min wystarczy i na pewno ruszy dalej Nie [...]

no wszystko rozumiem, że zawodostwo to inny świat ale synthol jest do dupy i każdy kto raz go stosował to później żałuje! aby być zawodowcem trzeba mić poukładane w głowie, a stosowanie syntholu się z tym kłuci. Od razu przecież widać że to nie mięśnie. Czy oni nie kumają, że sędziowie to widzą? Pozdrawiam

Uprzedze pozostalych pytanie, rozumiem ze na mase idziesz?? Btw. praca to ukladanie towaru czy stroz nocny?? Bo tez w tamtym roku rozkladalem towar w tesco :P od 22 do 6 Zmieniony przez - qwerty77 w dniu 2006-08-18 16:50:14 Zmieniony przez - qwerty77 w dniu 2006-08-18 16:50:39 Zmieniony przez - qwerty77 w dniu 2006-08-18 16:51:00

[...] lat często garnąłem się do ciężkiej pracy więc mi zahartowania nie brakuje. Silny jakoś wyjątkowo nie jestem ale myślę że realną oceną by było 4/6 jak na mój wiek i budowę czytałem twoje tematy D@wid i widzę że się orientujesz w tym. Jak myślisz co byłoby dla mnie lepsze? Split 4dniowy czy może to co znalazłem właśnie na forum i chyba nawet [...]

Jak z takim nastawieniem idziesz na sekcje to sobie odpuść Na kyoku nie bije się po twarzy ale to twardy styl więc można go polecić. To czy sobie poradzisz zależy od Ciebie.

Robiąc 8 serii jednego dnia katujesz biceps, FBW to trening stroniący od ćwiczeń izolowanych, czyli idąc skrótem myślowym - chcesz czy nie chcesz biceps ćwiczysz mimowolnie, jak każdą z innych partii. Więc tygodniowa przerwa nic tu nie da, należy go odpowiednio często stymulować ale nie przeciążać. To podstawa.

[...] że tłuszczu po południu niet, a co z łyżką oliwy z twarogiem przed snem? słyszałem, że to dobry antykatabolik. i jak to jest naprawdę z tymi tłuszczami? jak sobie policzyłem ile kalorii z oliwy z oliwek i oleju lnianego dostarczam dziennie na redukcji to trochę dużo jest, około 400 kcal. obecnie przymierzam się do ostatecznej wycinki [...]

[...] mma to raczej szansy nie masz szczególnie że najmłodszy też już nie jesteś. Przygotowanie kung-fu też nic najlepszego nie zapowiada rok MT też nie za wiele. Spróbuj coś zawalczyć w Polsce i zobacz jak ci idzie albo porostu wyjedz do Angli czy tam USA do pracy zapisz się od jakiegoś klubu i może się okaże że masz jakiś wyjątkowy talent to wtedy [...]

[...] do roznych dziwnych pozycji ciala znacznie odbiegajacych od tych wykozystwanych na codzien ;) Jednak chyba cos musi byc z tym blednikiem ,bo probowalem pare miechow uczyc sie jezdzic na rowerze i lipa :/Za zboja nie moglem zlapac rownowagi. Niby w treningach sztuk walki opartych na uderzeniach i kopnieciach w stojce wszystko jest ok,ale [...]

dlaczegobrales encorton?? moj 11 letni brat bral go ostatnio w zwiazku z przewleklym kaszlemaleto nie jest steryd od ktorego wzrasta sila czy masa...